Witryna Sławka

Pokazały sie oficjalne wyniki z Half Maratonu w Clontarf.

Poniżej wspominane wyniki i kilka refleksji.

Clontarlf - Irish Half Multi Marathon & Kids Mobile Marathon.

Dzień zaczął się jak zwykle lekkim zamieszaniem mimo że popakowane było już wszystko co miało być spakowane. Wyruszylismy w dwa auta - w końcu było aż czworo biegaczy :-D i dwójka wsparcia - a to już siła nie lada, szczególnie, że we "wsparciu" była Maja z Katarzyną a jak wszyscy wiedzą Maja potrafi zrobić więcej zamiesznia niż czwórka dorosłych kibiców :-D.

Przygotowania do Irish Half Multimarathon trwają.

Pomijając drobne niedociagnięcia logistyczne :-D, reszta przygotowań jest praktycznie zakończona. Wczoraj zrobiłem drugi sprawdzian na dystansie 21 km. Wyszło całkiem nieźle. Dotychczasowa praca nad długimi dystansami daje widoczne efekty a bieg na 20 i wiecej kilometrów - sprawia mi coraz wiecej frajdy - oczywiscie jeśli nie robię sobie dowcipów typu - biegniemy bez niczego...:-D

Całkiem fajny dzień był dzisiaj... Całkiem nic nie znaczące zdanie - prawda?

Zapowiadało się się "całkiem" normalnie, najpierw rozgrzewka około 4km, potem chciałem potruchtać sobie jakieś spokojne 10km... Ale mi rodzinka zaczeła marudzić że niby taka fajna pogoda to może nad morze... Pojechaliśmy więc nad morze do Malahide, a że ja się strasznie męczę spacerując po plazy czy spacerniakach, więc pobiegłem. Tak sobie biegłem w sumie bez większego planu. Zamiar co prawda był żeby zrobić dłuższą ale spokojną przebieżkę... wyszło 20 km z Malahide do Portmanock i dalej do Howth i z powrotem...

Clontarf Promenade / Bull Island, Dublin

 Dzisiejszy bieg, 20km z malutkim haczykiem z czasem 1:50'15''...

Niestety pobiegłem nieprzygotowany - to było totalnie głupie z mojej strony, dobrze że maiłem butelkę izotroniku w plecaku bo mogło być nieciekawie, złapały mnie wyraźnie objawy braku cukru, rozjechało mi sie widzenie, mroczki przed oczyma zaczynały latac... Przesadziłem i to bardzo. Na szczęście skończyło sie dobrze. Kolejny bieg trzeba zaplanować z głową i pobiec go po przygotowaniach a nie przed...